Hvis du godt kan lide at bruge din krop fysisk eller gerne vil udfordre dig selv fysisk, skal du vælge dette hold.

Glæd dig til at bruge din krop igennem fitness.
Det betyder større fysisk overskud, større koncentrationsevne, flere smil og øget velvære.

Vi vil igennem forløbet komme til at snuse til forskellige genrer inden for fitness og forskellige emner inden for kost og træning.

TIPSPLAN 1. HALVÅR

TIDSPLAN 2. HALVÅR

❱ Styrketræning med løse vægte og egen krop 
– cirkeltræning
❱ Løb
❱ Spinning
❱ Holdtræning
❱ Styrketræning i fitnesscenter
❱ Konditionstræning – vi får pulsen op
❱ Udstrækning og mindfulness afslapning.
❱ Yoga/ pilates 

Sted : Ungdomsskolen, ”Kom i form”, NIH
Kl. 14.00-16.00 + heldage

Kontakt

For mere information.

Sending

UngValgfag.dk - Valgfags-Katalog 7.-9. Klasse © 2020 

Log in with your credentials

Forgot your details?