Gymnastikkurser.dk tilbyder, i samarbejde med Ungdomsskolen, valgfaget Gymnastik.
Formålet med faget er, at dygtiggøre sig indenfor gymnastikkens mange facetter, gennem arbejde med teknik, kropsbevidsthed, bevægelser til musik, spring og teori omkring gymnastikken.
Spring
Her vil vi arbejde med at finpudse og præcisere grundspringene i gymnastikken og arbejde mod
færdige sammensatte og større spring. Vi vil arbejde både med spring i trampet, på banen og gulv.
Rytme
Flere af træningerne vil bestå af en fælles opvarmning til musik, hvor der arbejdes teknisk med rytmegymnastikken. Det sker gennem små sekvenser og grundserier for at give bedre kropsbevidsthed og styrke til at klare den krævende sport.
Grundtræning
Den dygtige gymnast må være både stærk og udholdende. Derfor vil funktionel fysisk rundtræning også være en del af de ugentlige træninger.
Metodik
For at blive en mere bevidst gymnast, vil der enkelte gange ligeledes undervises teoretisk. Her vil vi komme ind på springmetodik, bevægelseskvalitet, gymnastikkens historie og meget andet.
